En vpentrenamientoysalud.com queremos darte un servicio, integral , profesional y de calidad, con el fin de que consigas lo más fácilmente posible las metas que te hayas propuesto, ajustándonos a las necesidades que puedas tener. Para ello te ofrecemos los siguientes servicios:
Entrenamiento Personal:
Dispondrás de un profesional que te lleve por el mejor camino para que consigas alcanzar las metas que te propongas. Así de claro y así de sencillo. El servicio incluye lo siguiente:
Entrenamiento con el entrenador
Con las modalidades presencial y como online para que aprendas de forma eficiente y segura los ejercicios
Planificación de los entrenamientos
Pautaremos los pasos a seguir
Valoración y seguimiento de la composición corporal y de la condición física
Registrar tu evolución en todos tus ámbitos
Tutorías con el entrenador
Resolveremos tus dudas y buscaremos que no estés solo en este complejo proceso
Consejos nutricionales y saludables
Te ayudaremos a que seas capaz de aprender a tener una vida sana y equilibrada
Personal Sport Shopper
Nuestro servicio estrella y diferenciador, nos ocuparemos personalmente para que consigas al mejor precio el material necesario para entrenar, como por ejemplo qué zapatillas son las más aconsejables para ti sin desembolsar nada extra
Entrenamiento en grupo:
La modalidad de entrenamiento en grupo es una opción muy a tener en cuenta, no solo porque resulta más económica que la modalidad de entrenamiento personal individual sino también porque crea mayor adherencia al ejercicio y consigue mantenerte incluso con mucha más motivación.Incluye los mismos servicios que en la modalidad personal con la salvedad de los Consejos nutricionales y saludables y el de Personal Sport Shopper, ya que por sus propias características, muy concretas, personales e individuales, debe abonarse un extra simbólico para poder disfrutar de esta parte del servicio al mismo nivel que en el entrenamiento personal.Para poder formar un grupo de entrenamiento es necesario ser como mínimo dos personas y como máximo 6.
Entrenamiento con el entrenador
Con las modalidades presencial y como online para que aprendas de forma eficiente y segura los ejercicios
Planificación de los entrenamientos
Pautaremos los pasos a seguir e incluiremos aquellas adaptaciones que fueran necesarias.
Valoración y seguimiento de la composición corporal y de la condición física
Registra tu evolución a lo largo del proceso de entrenamiento y puedes compararte con el resto del grupo
Tutorias con el entrenador
Resolveremos tus dudas y buscaremos que no estés solo en este complejo proceso. Usaremos el grupo de whatsap creado para comunicarnos de forma cotidiana y para el tiempo de tutoría estableceremos una cita semanal por videollamada tipo zoom
Consejos nutricionales saludables
Te ayudaremos a que seas capaz de aprender a comer de forma sana y equilibrada. Habrá que abonar una cantidad extra para aprovecharse de este servicio ya que requiere un esfuerzo extra al ser más participantes por grupo
Personal Sport Shopper
Mismo servicio que en la modalidad de entrenamiento personal individual pero, debe abonarse una cantidad extra para aprovecharse de este servicio
Clases colectivas:
El servicio de clases colectivas incluye simplemente la propia clase a modo de Máster Class. Este servicio es el ideal si simplemente quieres disfrutar haciendo ejercicio sin más pretensiones que la práctica en si misma. En cualquier caso, la clase se adaptará al nivel de los participantes y se ofrecerán diferentes opciones para que puedas disfrutar de forma segura de estas prácticas. Existe la opción de poder contratar al margen del grupo los servicios de consejos nutricionales, Personal sport shopper, programación de ejercicios y valoración de la condición física y composición corporal. Suele estar dirigido a comunidades de vecinos, grupo de amigos o AMPAS y suele impartirse tanto en espacios abiertos tipo pista de atletismo o parques como interiores tipo aula de usos múltiples o espacios polideportivas. Hay posibilidad de coger varias clases colectivas por grupo a precio más reducido la segunda. Al día de hoy, existen bajo demanda, los siguientes tipos de clases colectivas
Pilates Suelo
Clase colectiva encaminada a mejorar el control y dominio del cuerpo, fortaleciendo la musculatura central del mismo. Posibilidad de tres niveles de dificultad
Cross Trainning
Tipo de entrenamiento enfocado a mejorar tu estado de forma a través de ejercicios funcionales a una intensidad alta
Gimnasia de Mantenimiento
Es una actividad de intensidad moderada encaminada a mejorar la condición física , principalmente dirigida a los deportistas más veteranos o que su estado de salud sea más delicado
Club de los corredores
Servicio encaminado a dirigir los entrenamientos para aquellos que les gusta salir a correr. Con seguimiento a través de Strava y con varios niveles
Pre y postparto
Entrenamiento dirigido para mujeres que van a tener o acaban de ser madre enfocada a mejorar la condición física y fortalecer el suelo pélvico
Cardio Combat
Ejercicios cardiovascular a intensidad alta con base musical donde los movimientos están inspirados en artes marciales
Natación
Tanto enseñanza de niños como de adultos, mejora de estilos e incluso de rendimiento
GAP
Tipo de clase colectiva dirigida a fortalecer tres zonas determinadas: glúteo, pierna y abdomen.
Tono
Entrenamiento dirigido a mejorar la fuerza resistencia a una intensidad moderada
AFG
Tipo de entrenamiento donde se mezcla el ejercicio cardiovascular con otras cualidades físicas como la fuerza, la flexibilidad o el equilibrio
Core
Entrenamiento corto pero intenso dirigido a fortalecer el centro del cuerpo.
Espalda sana
Clase colectiva de intensidad baja dirigida a mejorar y prevenir problemas en esta parte del cuerpo, aplicando diferentes metodologías como SGA o técnicas de Cloud.
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